Переосмысление утренних ритуалов: как минималистичный подход к началу дня улучшает продуктивность и эмоциональное состояние.
Утро задает тон всему дню. Для многих людей именно первые минуты после пробуждения становятся определяющими для настроя, продуктивности и общего эмоционального состояния. В современном мире, где ритм жизни ускоряется, а…